Správná volba matrace zajistí kvalitní spánek

Večer, když uléháme do postele, většinou doufáme, že se nám podaří získat alespoň pár hodin kvalitního spánku. Bohužel se však mnoho lidí ráno probudí ještě unavenější než večer a s bolestmi zad. Jak těmto problémům předejít?

Náš moderní životní styl často znamená hektický den plný povinností. Večer pak zbývá jen málo času na kvalitní spánek. Nedostatek kvalitního spánku může mít vliv na naši energii, náladu a může vést k různým zdravotním problémům. Až devět z deseti lidí, kteří vyhledají lékaře kvůli problémům s bederní nebo krční páteří, má za původ špatnou matraci. Migrény, bolesti zad a blokovaná páteř jsou často způsobeny špatnou oporou během spánku, kdy naše tělo není v optimální poloze. Tento problém však neplatí pouze pro dospělé – i děti mohou trpět podobnými problémy, a proto je důležité, aby matrace pro děti byla kvalitní a poskytovala jim potřebnou oporu během spánku.

Podobně jako děti i dospělí potřebujeme dostatečnou oporu, abychom mohli regenerovat během spánku a probudit se plní energie. Pokud máte problémy s usínáním a hledáte správnou polohu na pohodlný spánek, možná je čas přemýšlet o nové matraci. Zdravotní problémy a bolest zad jsou jen malou částí problému – nedostatečný spánek a stres mohou mít dlouhodobé důsledky pro naše tělo. Kvalitní spánek a odpočinek jsou základem pro to, abychom mohli efektivně fungovat během celého dne. Nebojte se konzultovat volbu kvalitní matrace s odborníkem a vyberte si takovou, která vám poskytne nejen pohodlí, ale i správnou oporu těla.

Rozdíl mezi nočním převalováním a skutečně kvalitním spánkem poznáte již první noc. Odpočinuté tělo funguje lépe, nálada je vylepšená a bolesti ustupují. Investujte do svého zdraví tím, že si vyberete správnou matraci a dopřejte si klidný a obnovující spánek.